Направленная на воспитание чуткости и восприимчивости, медитация Випассана взращивает совершенное внимание путем длительных практик. Ученик размещается в специальном лагере на несколько недель и ежеминутно соблюдает правила Випассаны. Прием пищи, сон, медитации, молчание, прогулки, созерцания и вслушивание совершает он с полной концентрацией на самом себе. Ум работает настолько напряженно, что через некоторое время ученик начинает видеть себя словно со стороны. Из него выходит вся накопленная грязь и на медитации Випассане с людьми происходят вещи, которых они сами от себя не ожидают. Эта медитация, с помощью древних практик и техник, готовит человека к реальной жизни, к приспоблению и выживанию в условиях современного мира путем умиротворения и принятия всего, что случается.