Иногда случается так, что необходимости в физических упражнениях нет, духовные практики тоже приелись, а душа требует отдыха и очистки. Что делать? Петь мантры! Джапа Йога – это повторение имен Бога в состоянии дхъяны – полного контроля ума. Каждая мантра построена таким образом, что создает определенной частоты вибрации, положительно влияющие на того, кто их поет и того, кто их слушает. Посредством звука человек излечивает себя, обретает физическое и эмоциональное удовлетворение, находит вкус к жизни и желание самореализоваться.