Великий учитель Б.К.С. Айенгар стал первым, кто расшифровал Йога-Сутры Патанджали и ввел их в действие. Методика его школы йоги разительно отличается от других видов тем, что телесному потоку здесь говорят твердое «нет». Вместо плавных перетеканий тела из одной позы в другую, йога Айенгар базируется на доведении каждой асаны до совершенства. Вам придется стоять в позе «собаки мордой вниз» часами, тренируя не только мышцы, но и терпение.