В человеке всегда господствуют две великие энергии – Шивы и Шакти, мужского и женского. Богиня-мать находится в нашем теле в виде Кундалини. Изначально Кундалини «спит» в основании позвоночника, в чакре Муладхаре, но есть практика, способная пробудить эту энергию и воссоединить два начала, тысячи лет стремящихся навстречу друг другу.
Начните практику Кундалини Йоги с очистки чакр и внутренних блоков. Затем переходите к поднятию Кундалини с помощью специальных крий, асан, пранаямы, бандх и мудр, пока «змея» не достигнет макушки и вы не испытаете трансцендентный опыт.