Крийя йога

Путь Крийя Йоги. Путь Медитации

Крийя йога
Крийя йога

“С помощью медитации – науки, известной йогинам и мудрецам Индии на протяжении тысяч лет, каждый ищущий может увеличить калибр своего сознания до размера всеведения и получить вселенский разум Бога.”
Парамаханса Йогананда

Мудрость, творчество, безопасность, счастье, безусловная любовь – можно ли среди этого списка найти что-то, что может принести человеку бесконечное наслаждение и радость? Переживание божественного внутри себя, утверждение в божественной радости, как в единственно реальной – это то, чему учит крийя йога и учения Парамахансы Йогананды.

Священная наука крийя йоги состоит из передовых техник медитации, которые, с помощью регулярных практик, помогают ученику познать Бога и освободится от всех форм рабства. Крийя йога считается королевским, божественным видом йоги.

История крийя йоги

Просветленные мудрецы Индии познали науку крийя йоги в далеком прошлом. Даже сам Кришна воспевал ее полезные плоды в Бхагавад-гите. Известный мудрец Патанджали не раз упоминал ее в своих Йога-сутрах. Парамаханса Йогананда как-то заявил, что техники крийя йоги были известны Иисусу Христу, а также частично св. Иоанну, св. Павлу и многим другим.

На долгие века учения о крийя йоге были утеряны, и только Махаватар Бабаджи сумел возобновить ее. Он передал все своему ученику Лахири Махасаи (1828-1895), который сумел донести знания до современных людей. Позже, Бабаджи попросил ученика Лахири Махасаи, Свами Шри Юктешвар Гири обучить Парамахансу Йогананду и отправил его на запад, чтобы разнести информацию о крийя йоге по всему миру. В 1920 году он создал Братство самоосознания.

Ранее, доступная только для немногих йогинов, отрекшихся от мира и ведущих аскетичную жизнь, крийя йога приобрела мировую известность и благодаря Парамахансе Йогананде теперь ею может заниматься каждый желающий.

Он писал: “Даровав мне свои благословения еще прежде, чем я посетил Америку в 1920 году, Махаватар Бабаджи сказал мне, что я был выбран для этой священной миссии: “Ты тот единственный, кого я выбрал, чтобы расширить знание о крийя йоге на западе. Много лет назад я встретил твоего гуру Юктешвара на Кумбха-меле и сказал ему, что отправлю тебя к нему на учение. Бабаджи предрек: наука о крийя йоге, священное учение познания Бога, распространится, в конечном счете, по всему миру и поможет объединить и сдружить все народы с помощью личного, трансцендентного познания Бесконечного Отца.”

Медитативные практики крийя йоги

Парамаханса Йогананда приводит полное описание техник крийя йоги в своей книге под названием “Автобиография йога”. В Братстве самоосознания, к непосредственной практике крийя йоги можно приступать лишь после подготовительного теоретического и физического курса, состоящего из трех предварительных техник. Объединив их вместе, ученик получает возможность балансировать между физической, ментальной, энергетической составляющими жизни, а также достичь своей истинной цели.

1. Упражнения пробуждения энергии. Этот комплекс психофизиологических упражнений подготавливает тело к медитации. Регулярные занятия развивают способность расслаблять тело и ум, а также развивать динамическую силу воли. Познавая науку дыхания, человек обретает жизненные силы, повышенную концентрацию, учится, как ею правильно управлять и направлять в те части тела, которые он выберет сам. Упражнения пробуждения энергии, которые занимают в среднем до 50-ти минут за раз, благотворно влияют на здоровье, снимают стресс и нервное напряжение. Длительное занятие этой практикой непременно приводит ученика к внутреннему спокойствию и расширенному состоянию сознания.

2. Техника концентрации “хонг-сау”. Она помогает развить предельную сосредоточенность. Путем выполнения практики, ученик постигает науку отрешения собственных мыслей и энергии от внешнего мира и учится направлять их только в сторону решения конкретных проблем, или достижения главной цели. Это может быть как личная цель человека, так и цель познания Божественного Сознания.

3. Техника медитации “аум”. Эта техника показывает, что сила концентрации влияет на развитие божественных качеств человека и проявляет его истинную сущность. Этот древний метод связан с энергиями всепроникающего Божественного Присутствия, Аум, Слова, Святого Духа, и всем тем, что лежит в основе мироздания. Эта техника крийя йоги расширяет сознание, растворяя границы тела и ума. С ее помощью можно ощутить истинную радость и блаженство.

4. Техника непосредственно крийя йоги. Крийя – это расширенное выполнение пранаямы, заимствованное из раджа йоги. Крийя оживляет и укрепляет тонкие потоки жизненной энергии (праны) в позвоночнике и головном мозге. Риши, древние мудрецы Индии, считали, что мозг и позвоночник – это древо жизни. Из чакр, тонких центров, находящихся в спинном мозгу, текут потоки силы, которые оживляют нервную систему и заставляют органы функционировать правильно. Йогины обнаружили, что с помощью крийя йоги эти энергии можно перемещать снизу вверх и сверху вниз по позвоночнику, тем самым увеличивая свою духовную силу и ускоряя процесс обретения мудрости и осознанности.

Кроме всего прочего, медитационные практики крийя йоги, направленные на 7 чакр тела, нормализуют работу сердца, легких и нервной системы. Это происходит благодаря замедлению всех процессов в организме, глубокой внутренней неподвижности тела и ума, освобождению внимания от внешних раздражителей, от эмоций и стереотипного восприятия мира. Пребывая в тишине и ясности, человек словно восстанавливает свой храм изнутри, но проявляется это и снаружи. Путь крийя йоги ведет к настройке своей души на ту волну, на которой находится Бог.

Как заниматься крийя йогой

Лучше всего начинать занятия крийя йогой с ознакомления с философией Братства самоосознания. Даже если физически вы находитесь далеко от школ, вам необходимо изучить базовые теоретические аспекты этого учения, чтобы в дальнейшем иметь возможность заниматься йогой самостоятельно. В первый год рекомендуется выполнять три предварительные техники, описанные выше. Эти техники были придуманы Парамахансой с целью балансировки между духовной и мирской жизнью человека.

Это пошаговое, медленное “внедрение” в науку крийя йоги имеет свои причины. Скалолаз, прежде чем взобраться на вершины гималайских гор, сперва должен пройти процесс акклиматизации и подготовиться к восходу. Так же и стремящийся познать истину должен посвятить определенное время процессу подготовки тела и ума к сложной, но увлекательной практике крийя йоги, ведущей к изменению внутренних энергий и целого мира вокруг себя. После года подготовки и регулярных занятий, ученики обретают право подавать заявление на инициацию техник крийя йоги, которую они получают непосредственно от одного из гуру, ученика Парамахансы Йогананды.

Не страшно, если вы не хотите по тем или иным причинам связываться с Братством самоосознания. Существуют базовые принципы и техники крийя йоги, которые можно начинать практиковать в любой момент в любом месте. (здесь должна быть ссылка на следующую статью о том, как правильно медитировать)

Взаимоотношения ученика и гуру крийя йога

Крийя йога неразрывно связана с получением сакральных знаний от учителя к ученику. Поэтому, в этом виде йоги существует дикша – обряд посвящения или духовное крещение для самореализации. Пройдя этот обряд, ученик вступает в священный союз со своим наставником, получая право обретать знания о крийя йоге.
Google