Сахаджа йога

Сахаджа Йога путь саморазвития

 

Сахаджа йога
Сахаджа йога

 

Сахаджа йога – это уникальный вид медитации, основанный на опыте самореализации (поднятия Кундалини). С помощью этого процесса у человека происходит благоприятная трансформация на тонком плане, и он становится целостным, сильным морально и начинает жить в гармонии с собою и миром. Сахаджа йога является сравнительно новым движением, миру о ней стало известно в 1970 году благодаря Шри Матаджи Нирмале Деви.

 

В результате занятий сахаджа йогой, наше сознание попадает в совершенно новое измерение, где оно познает абсолютную истину. Она предстает перед нами в виде высшего чувства, не похожего ни на одно из тех, которые можно испытать в обычной жизни. Это происходит потому, что наше тонкое тело возвышается и проходит сквозь все существующие материальные преграды. Для этого нужно добиться внутреннего равновесия, забыть об эго, об уме, об условностях, предрассудках и всех вещах, которые нас окружают. Тонкое тело попадает в астрал в ту секунду, в которую оно полностью избавляется от всех привязанностей. Есть только Дух – самое большое государство, не имеющее границ. Он есть источником всех знаний, всех рождений и воплощений, он есть связующее звено между человеком и вечностью. Он есть неделим и душа каждого человека является его частичкой.

 

Самореализация необходима для того, чтобы достичь Высший Дух. Для этого требуется правильная медитация, во время которой ум будет полностью успокоен и молчалив. Это состояние известно как “безмысленная осознанность”. Разными языками, словами и терминами, история, святые люди и проповедники твердили об одном и том же. Об опыте самореализации. Эти люди специально отреклись от мира, чтобы сделать акцент на своей духовности и попытаться достичь своей главной цели в жизни – самореализации. Это состояние, при котором человеческая душа воссоединяется с Великим Духом. Это состояние, когда страх и гнев превращаются в радость, удовлетворенность, внутреннюю гармонию и покой. Благодаря сахаджа йоге теперь это доступно каждому человеку. Не следует отдавать какие-то силы, чрезмерно напрягаться, все что вам потребуется – это старание. В таком случае вы сможете добиться высшего результата, и он не заставит себя ждать.

 

Преимущества Сахаджа Йоги

 

Сахаджа йога имеет множество положительных сторон. Люди, которые занимались ею на протяжении некоторого времени, отмечали, что у них улучшалось здоровье, они стали спокойнее и изменили свои взгляды на жизнь. С помощью сахаджа йоги каждый сможет найти в себе то место, в которое можно приходить за радостью, покоем, гармонией. Это то место, из которого можно управлять всеми энергиями тела, как физического, так и духовного. Сахаджа йога помогает становиться более добрым, отзывчивым к людям. Некоторые научные эксперименты, проведенные в Австралии, показали, что сахаджа йога влияет на остановку болезней тела (астмы, эпилепсии, высокого кровяного давления), а также оказывает благотворное действие на нервную систему.

Вот список основных преимуществ сахаджа йоги:

 

Укрепление здоровья и повышение функций имунной системы

Обретение внутренней радости и покоя

Достижение контроля над умом, телом и душой

Уменьшение стресса, волнения и раздражительности

Улучшение внимания и концентрации

Отказ от вредных привычек и негативных взглядов на жизнь

Приобретение уверенности в себе

Повышение коммуникативных навыков

Пробуждение сознательности

Ощущение собственного тела, чакр, энергий

Преодоление навязанных обществом стереотипов

 

Духовность и Здоровье Сахаджа йога

 

Сахаджа йога способна показать и подчеркнуть связь между духовностью человека и его здоровьем. Дело в том, что состояние здоровья напрямую связано с невидимой энергетической системой строения нашего тонкого тела – с чакрами. Болезни и недомогания возникают из-за каких-либо нарушений и дисгармонии данных энергетических центров. С помощью сахаджа йоги ученик получает возможность пробудить в себе изначально дремлющую силу Кундалини, которая проходит сквозь все центры и возвращает их в состояние равновесия. После чего можно приступать как к медицинскому лечению (оно будет более эффективным), так и к лечению с помощью практики сахаджа йоги. Во время занятий ученик перенаправляет энергию из одних чакр в другие, учится тоньше чувствовать собственное тело, занимается физическим трудом, и, в итоге, приобретает утраченное здоровье или укрепляет уже имеющееся.

 

Саморазвитие с помощью Сахаджа йоги

После некоторого выполнения практик сахаджа йоги и после подъема энергии Кундалини, каждый занимающийся отмечает положительные изменения собственной личности. Благодаря практике, мы открываем для себя по истине волшебный факт, что каждая из чакр является не просто энергетическим сгустком нашего тонкого тела, а и уникальным пунктом, отвечающим за конкретные духовные качества человека. С помощью йоги можно активизировать центр творчества и воплотить в жизнь нереализованные идеи, можно обрести больше доброты и удивить близких своим теплым отношением к ним, можно открыть “третий” глаз и начать видеть то, что раньше видеть было не дано. Сахаджа йога уникальна тем, что каждому человеку она дает именно то, чего ему не хватает на данном этапе жизни. Этот подарок очень уникален, и он стоит того, чтобы начать работу над собой.

 

Кроме этого, медитация позволяет развивать устойчивую концентрацию, внимательность, что дает возможность тратить меньше энергии на бытовые мелочи, сохраняя ее для великих дел.

 

Медитация Сахаджа Йоги

Основой сахаджа йоги считается медитация, техника которой была разработана Шри Матаджи Нирмала Девой. Само слово “сахаджа” переводится как “рожденный с тобою”, а йога – это “союз с божественным”. Это и есть тот сакральный союз души с Божественной Любовью, со Вселенной.

 

Медитируя, ученик должен работать над пробуждением энергии Кундалини, которая “обитает” в основании позвоночника, в крестцовой кости. Она также связана с двумя другими каналами – ида нади и пингала нади, левым и правым энергетическими каналами, отвечающими за реализацию способностей, заложенных Богом. Когда Кундалини поднимается вверх по позвоночному столбу и достигает макушки, седьмой чакры сахасрары – человек испытывает трансцендентные чувства соединения со Вселенной, с божественной силой. В этот момент он теряет понятия о существовании своего материального тела, эго, желаний и страсти, он полностью очищается и достигает самореализации.

 

После одного такого опыта человек уже никогда не будет прежним. Теперь все его действия будут направлены в сторону божественного, он будет испытывать бесконечную любовь и добро по отношению ко всему миру и его обитателям. Однажды испытав подобную благодать, невозможно деградировать и вернутся вспять, к началу пути. Ученик обретает вечный покой внутри себя, он познает таинство просветления. Преимущество сахаджа йоги заключается в том, что этого может добиться каждый человек, вне зависимости от возраста, вероисповедания, места жительства и других условий жизни.

 

 Поднятие кундалини Сахаджа йога

В переводе с санскрита “Кундалини” означает “свернутый, как змея”. Это энергия чистого желания, исключительно положительная и “мягкая” энергия, которая обитает в каждом человеке. Она чиста и безупречна, и не может быть запятнана какими-либо скверными поступками. Кундалини дремлет до тех пор, пока она не будет разбужена с помощью духовной практики. Самореализация – это и есть пробуждение “змеиной” силы через центральный энергетический канал, проходящий с нижней чакры и до самой верхней. Те, кто испытали пробуждение Кундалини отмечали яркие и разнообразные ощущения, как жжение и огонь в позвоночнике, так и легкую и нежную прохладу. Появляется покалывание или онемение на кончиках пальцев. Можно ощутить дуновение ветра, проходящее сквозь тело, вихрь вокруг макушки головы. Одной из характерных черт поднятия Кундалини может служить резкая вспышка радости и счастья – всеполгощающего и бесконечного. В процессе поднятия, Кундалини проходит сквозь все чакры и словно “прогревает” их своим теплом. Она равномерно распределяет энергию человека, приводя его в совершенный баланс, как с самим собой, так и с окружающим миром.

 

Если Кундалини начнет подниматься, но на какой-то из чакр у человека будет расположен энергетический блок – она остановится там и подаст сигнал, после чего можно приступать к работе над конкретным центром, чтобы очистить весь центральный канал тонкого тела.

 

Кундалини дает человеку возможность связаться с всепроникающей божественной силой. Она является матерью для каждого человека, заряжающей нас силами и вдохновением каждую секунду. Она дарит нам способность ощущать любовь и сострадание, благодаря ей мы можем делиться и обмениваться энергиями с другими людьми. Кроме этого, Кундалини является базой творчества, помощью в поиске высшего “я”, она ставит нас на истинный духовный путь. Она может помочь не только идти по нему, не сворачивая с пути, она дарует различные способности, чтобы справляться со своими жизненными проблемами было проще .

Заключение

 

Медитация – важнейшая составляющая любого вида йоги, в том числе и сахаджа йоги. В этом состоянии перед нами открываются безграничные возможности, исчезают любые препятствия. Мы входим в состояние, в котором можно исправлять слабые стороны, совершенствовать сильные. В медитации можно увидеть себя изнутри и понять, кто и что есть “я”. После одной успешной медитации человек полностью меняется. Это и есть суть йоги – показать, что у каждого из нас уже есть всё, что нужно, от нас требуется лишь заглянуть внутрь и найти эти божественные дары.
Google