Category: Йога

Рады пригласить вас на AyaZen путешествие-ретрит в Бразилию. Целью нашей поездки является знакомство с традициями южной Америки, природой, исследование себя в состоянии открытого видения. Исцеление и очищение тела, гармонии души через возвращение естественной радости в жизнь.
На пути к себе нас ждет:

• 7 исцеляющих ритуалов;

• 7 сакральных растений Амазонии;

• 7 очищений на водопадах. Организованный транспорт и проводник.

• мастерклассы, медитации, индивидуальные сессии;

• сакральные танцы, активные практики, йога.

• Включая 14 дней проживания в комфортных условиях;

• Организованное питание;

• Трансфер Бразилия – Альто Параизо – Бразилия (столица)

• Ежедневные практики.

Читать далее  >>>

Если вы большую часть своего времени находитесь в стрессовом состоянии, вы много нервничаете, плохо питаетесь и недостаточно спите, состояние вашего здоровья, должно быть, находится на пределе.

Если у вас нет времени или возможности заняться йогой или спортом, предлагаем вашему вниманию альтернативу, которая не займет ни одной лишней минуты вашего графика и не заставит вас утруждаться.
Медитация для начинающих заключается в освоении азов контроля ума, это путь избавления ума от навязчивых мыслей и излишней напряженности в теле. Здесь нельзя потерпеть поражение или неудачу – медитируя, вы развиваетесь всегда.
Вашему вниманию предлагаются несколько техник медитации для начинающих: дыхательная медитация, мантра-медитация, трансцендентная медитация, медитация безмыслия и несколько других. Прочтите о них и выберите подходящую.

Медитация для начинающих читать далее>>>

Медитация – это не обязательно мучительное, длительное и изматывающее занятие для тех, кто почти полностью познал философию йоги и индуизма в целом, кто питается лишь энергией солнца и стоит на одной ноге неделю подряд. Расслабьтесь, у нас для вас есть хорошие новости.
Оказывается, медитировать – это не только полезно, но и приятно. Вы можете делать ее, не уделяя ни одной минуты времени из обычной жизни. Просто каждый вечер перед сном пытайтесь отключить внутренний диалог и прислушаться к тому, что происходит у вас внутри.
Соедините медитацию перед сном с некоторыми дыхательными техниками. Это поможет вам быстрее уснуть, лучше выспаться, почувствовать себя бодрым и полным энергии на следующее утро.
В этой статье мы собрали только самые эффективные советы по выполнению медитации перед сном. Медитация перед сном >>>

В месте, где соприкасаются затылочная и теменная кости, расположилась миниатюрная энергетическая точка, о которой имеется очень немного упоминаний. Тантра считает Бинду отдельной чакрой, отвечающей за молодость, долголетие и жизненные силы, называя ее священным родником.
Из Бинду Чакры исходит легендарная Амрита, так называемый нектар Богов или нектар бессмертия. Легенды гласят, что даже капли этого эликсира молодости хватило бы, чтобы оживить мертвеца.
Активация работы Бинду Чакры и накопление Амриты достигается с помощью выполнения бандх и других йогических техник. В этой статье вы найдете много новой информации по этой теме. Бинду чакра читать далее>>>